Podložky na cvičení
Kvalitní podložka na cvičení je základem každého domácího tréninku. Pomáhá chránit klouby, zajišťuje stabilitu a vytváří komfortní povrch pro jógu, posilování i strečink. Moderní podložky na cvičení jsou praktické, odolné a vhodné jak pro začátečníky, tak pro aktivní sportovce. Pokud preferujete větší prostor, oceníte podložku na cvičení velkou, zatímco kompaktní skládací podložka na cvičení se hodí pro malé byty. V nabídce najdete také oblíbené varianty jako gumová podložka na cvičení či protiskluzová podložka na cvičení, které zajistí maximální bezpečí během pohybu.
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Typy podložek a jejich použití
Puzzle podložky a velké cvičební plochy
Pro domácí posilovnu je ideální puzzle podložka na cvičení, kterou lze skládat a rozšiřovat podle prostoru. Chrání podlahu a zajišťuje stabilní povrch pro silové i kondiční tréninky. Skvěle doplňuje vybavení jako žebřiny do bytu, které umožní variabilní cvičení s vlastní vahou.
Protiskluzové a gumové podložky pro maximální jistotu
Pokud hledáte bezpečnou oporu pro posilování nebo dynamické cviky, hodí se protiskluzová podložka na cvičení. Dobře drží na podlaze a je velmi odolná proti opotřebení. Při silovém tréninku ji můžete kombinovat s činkami na cvičení, které pomohou posílit ruce, ramena i střed těla.
Skládací a cenově dostupné podložky pro každodenní cvičení
Kdo hledá praktické a úsporné řešení, ocení skládací podložku na cvičení. Snadno se přenáší a rychle uklízí. Cenově dostupné varianty jako podložka na cvičení levně jsou vhodné pro rekreační cvičení i nenáročné domácí aktivity.
Podložky podle druhu pohybu
Jóga, pilates a mobilita
Pro jemné protažení, relaxační jógu nebo pilates je důležitá podložka s příjemným povrchem, který zajišťuje stabilitu v pozicích. K vyváženému tréninku můžete přidat také techniky posilování s vlastní vahou nebo jednoduché cviky na žebřinách pro zlepšení flexibility.
Silové a kondiční cvičení
Při posilování je vhodná pevná a odolná kvalitní podložka na cvičení. Dobře tlumí tlak na kolena a lokty při klikách nebo prknech. Pro zahřátí můžete zařadit krátký kardio trénink na stacionárním kole, které efektivně zvýší tep a připraví tělo na posilování.
Podložka ako součást domácího fitness vybavení
Podložky patří mezi nejuniverzálnější vybavení pro domácí trénink. Chrání podlahu před opotřebením a tlumí nárazy při pohybu. Při údržbě jízdního kola přijdou vhod praktické montážní stojany na kola, které pomáhají při servisu nebo nastavování kola doma.
Pro pravidelný kardio trénink lze kombinovat cvičení na podložce také s levnými rotopedy, které jsou ideální pro zahřátí i spalování kalorií. Podložka pak poslouží jako základ pro strečink, posilování středu těla a regenerační cvičení.
Na co myslet při výběru podložky na cvičení
- 🧘 Materiál a tloušťka podle citlivosti kloubů a typu cvičení.
- 🦶 Protiskluzový povrch pro jistotu při dynamických pohybech.
- 📏 Velikost podložky odpovídající výšce postavy a prostoru.
- 🧽 Jednoduchá údržba pro hygienické používání každý den.
- 🎒 Možnost přenášení vhodná pro malé byty nebo časté stěhování.
Podložky na cvičení jako základ pohodlného tréninku
Dobře vybraná podložka na cvičení vám zpříjemní každý pohyb a poskytne jistotu při všech typech cviků. Hodí se pro začátečníky i pokročilé a díky široké nabídce si vybere opravdu každý. Vytvořte si doma své vlastní cvičební místo a užijte si trénink s maximálním komfortem a bezpečím.
